第143章物理增高

按照一般的医学理论,骨骼线闭合后,人的身高就不会再长了。

一个人身高的决定因素自然是遗传基因,先天的决定性占大部分。

后天主要是营养、睡眠和运动。

营养上主要又是多吃肉类,多补充蛋白质,人的骨头大部分其实都是蛋白质转化而来;其次是补钙,这个的重要性大家都了解,比如多喝牛奶。

睡眠和运动不用多说。

以上的因素,薛君怡已经在李一亨的安排下做得很到位了。实在想不到还有什么办法能增高。

那种断骨的邪法自然不能用,这种方法根本不可控,还有很大风险造成瘸腿和高低腿的现象。

李一亨将薛君怡拉到一边,笑着说:“之前我们用的都是正常的方法,现在我们可以用物理的办法增高。”

物理方法,不会是高跟鞋吧。

薛君怡一头雾水,李一亨接着说:“有人曾说,吊单杠能增高,正吊和倒吊结合。不过这种办法没法证实。而且拉伸脊柱的作用比较大,即使长高了,也显得上身长腿短。所以我们可以用医学的办法达到拉伸腿部的效果。”

薛君怡听得很认真,李一亨继续说:“见过治疗腰间盘突出的理疗床吧,将人固定住,然后慢慢加长床的长度,将人的脊柱拉伸。”

“听说过。记得有年地震,有个患者正在做这种医疗,刚绑好,地震就来了,然后医生护士这些都跑了。剩下那个患者在床上挣扎惨叫:你们就算跑也把我放开啊。”

薛君怡一本正经的说着笑话,李一亨听得也很怪异,地震中奇葩的事情多了,不差这一件。

“对了,就是这种原理,你睡觉用弹力带这类的东西绑在踝关节上,双脚要一致,将弹力带固定在床靠脚的那头。然后想办法将腰部也用弹力带固定,然后把腰部的弹力带绑在靠近头部的床头,这样就对下肢形成了拉伸和牵引。只要能习惯如此睡觉,平时多补充营养,在你的年龄,一年长好几公分是没问题的。”

李一亨补充道:“当然,如果有合适的理疗床或腿部工具更好。我所知有个男孩,靠这种办法,一年差不多长了20厘米。”

薛君怡有点高兴的说:“谢谢教练,我知道了,回头我就去准备。”

李一亨想了想,还是说:“算了,还是我找范长乐做吧,专门开发个腿部牵引的东西,免得绑来绑去的不方便。”

“这个做好了之后要注意拉伸脊柱,免得腿长得过长,影响协调性。”李一亨又补充说,“还是等做好了在仔细给你讲吧。”

“这个白鹿就不用了,我估计她能长到188左右,很理想的高度了。”

薛君怡点点头,高了有影响运动能力和协调性的可能,还是自然生长保险一点。

球队比赛完,取得了胜利当然是一件高兴的事情,不过队员们还不能马上回家。

李一亨将比赛的队员全部拉回学校排球馆,让她们在按摩机器上做完按摩,洗完澡才能回家。

这种细节他特别重视,专业不专业,就蕴含在这些小小细节中,如果有条件,他还想给每个队员都体检一下,以确保对她们身体情况的准确掌握。

“薛薛,你后来跟教练说什么啊,我看他笑得有点诡异。”趴在按摩床上,白鹿随口问。

“没什么,想让教练再帮我长快点。今天对方扣球,好多都从我头上打过,真是太没有面子了。”薛君怡解释道。

“哈哈,啊,哈哈,没事没事,我们都帮你报仇了,赢了对方不是吗。”白鹿笑着说:“教练的办法还真是不错,我感觉个子明显长了点。”

“是啊,可是你原来多高,我才多高,大家都长一点我还是最矮啊。”薛君怡吐槽,又把白鹿说笑了。

“嘿嘿,我这样长下去,不用多,再有个三、五几厘米就够了。”

两个最矮的在这里骄傲着未来的身高,听得旁边的一众高个子瘪嘴。

“对了,梅筱媚,你再不长就被白鹿追上来了啊。”卿芸笑嘻嘻的玩笑说。

“我怎么会不长,她们要追上我,得做手术。”梅筱媚毫不在意的说道。

“你心真狠。不过我们今天赢了对方,不就是比她们高不少吗。”高嘉佳难得发表了一下意见。

“我们训练时间比她们短,都是新手,自然其它方面差点,要用身高来弥补。相信教练以后会给我们安排更多的战术训练的。”杨姝作为队长,今天并没有上场,但还是陪在一众新队员身边。

“我觉得我们挺强的,县里肯定没有对手了。”林萧琳说,她自从减脂成功后,自信心提升了不少。

“县里应该没有对手了,可是市里还说不定,不过我有信心到市里取得胜利。”卿芸乐观的说。

这次胜利虽然只是一场县内小小的比赛,但带给队员们的信心是远超比赛水平的。

……

卿芸回到家的时候已经错过了午饭的时间。

不过父母正摆好了一桌菜等着她,让她吃惊的问:“怎么你们还没吃饭啊?”

“就等你回来一起吃饭,晚不了多少时间。”卿芸的老妈笑着将她的背包拿到一边放下,高兴的说道:“今天看了你的比赛了。”

“你和老爹都看了?”卿芸有些意外,他印象中父亲虽然支持她打排球,但并不是很喜欢这项运动。

“来来来,最后一个菜,刚好,清蒸鲈鱼。”卿芸见父亲围着围裙,从厨房里面端出这盘菜,真是有些意外了。

老爹很少下厨,一是工作太忙,二来家务大多都是母亲在做。

“知道你们吃的有讲究,我去网上查了查,这个清蒸的鱼正合适不过。”卿芸的老爹笑着拿出一瓶酒,给自己倒了一杯。

“今天你第一次正式比赛,打得不错,我和你母亲都看了。真的挺好,我们都放心了。”

“你爸害怕去现场给你压力大,和我守在家里全场都看了。”

听父母这么说,卿芸既感动又高兴。

之前还以为家人不关心,不像其他队友,父母亲友都来现场加油助威。

“谢谢爸妈。我们今年肯定要去市里面比赛了。”卿芸主动给父亲添了一点酒。

“唉,你学习不好,练体育呢,以前又担心练不出来,现在我就放心了。做人要立志高远,争取进入国家队。”卿芸的老爸大声说道,他在这方面对孩子的熏陶和教育还是很有水平的。

“嗯,老爸放心,这次我很有信心的,今天还来了个职业教练,对我们队都很满意。”卿芸笑着回答。

“有信心就好,不过不要盲目自信,还要努力提高自己。”

“哈,我是最高的,当然有自信了。”

见女儿这么信心满满,卿芸的父亲笑着说:“那好,今后只要有空,你的比赛我和你妈都去看。”

“唉,好的好的,今天队员家长来了好多,你们不去,我那么多票都没人送啊。”

“嘿,我可是你们的真正球迷会员,给了钱的。”

“老爹你很潮哦,下次我告诉你买什么球迷用品最划得来。”

“对对,也给你妈也安排上。”

“下场比赛没什么看头,去市里的时候一定要来啊。”

“周末没事就当出去玩,还能给你加油。你的票要留好啊。”

“那肯定的,怎么也不能让你们买不到票啊。”

……

餐桌上的对话充满了幸福感,像所有得到父母关怀的孩子一样,卿芸再一次发现,排球也是一件能带来幸福的事情。

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